¿Cuánto ejercicio de fuerza tengo que hacer para adelgazar?
Adelgazar es un proceso que lleva tiempo y requiere constancia. Los resultados inmediatos no son reales, por lo que hay que armarse de paciencia y tener un plan a medio plazo. A lo largo de este artículo veremos la importancia que tiene el ejercicio de fuerza para perder peso y adelgazar.
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